第14周妊娠:症状，婴儿发育和提示

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14周的你怀孕几个月了?

14周时，你进入妊娠中期，怀孕3个月零1周。在这一周，你的宝宝开始移动，你会开始克服孕吐。妈咪结告诉你更多关于宝宝的成长，你身体的变化，以及你应该沉迷的产前护理。

14周的宝宝有多大?

你的宝宝只有柠檬那么大1)。这个婴儿长3.42英寸(8.7厘米)，重约1.15盎司(43克)。2)。

你的宝宝以更快的速度生长。接下来阅读更多内容。

14周的婴儿发育

这周宝宝的身体是这样发育的:

身体部位	发展
脸	面部特征还在发育
肾脏	开始排尿(3.）
骨髓	血液开始形成骨髓
武器	与身体成比例发育
骨头	硬化形成骨架(4）
神经细胞	加快发展步伐
手指和脚趾	形成独特的指纹
胎毛	身体覆盖着柔软的绒毛(5）
甲状腺	成熟并开始分泌甲状腺激素
四肢	开始移动
口	开始吞咽羊水，婴儿开始吮吸手指
生殖器	在女孩中，卵泡开始形成，在男孩中，前列腺出现(6） 外生殖器已经发育。

随着胎儿的发育，你会开始经历不同的怀孕症状。

怀孕第14周会出现哪些症状?

在怀孕第14周，你会经历以下指标。

• 由于盆腔肌肉和韧带的拉伸，引起腹部一侧或两侧疼痛(由于圆形韧带的拉伸)。．
• 体重增加这一周应该在2到7磅左右(7)。
• 疲劳会减轻，让你感觉更有活力。
• 晨吐消退后，你会感到如释重负。
• 你的经验增加食欲和渴望。

• 额外的血容量给血管带来压力，导致静脉，尤其是腿部的静脉，膨胀，增加了静脉曲张．
• 流向粘膜的血流量增加，导致粘膜肿胀，使呼吸困难，有时会导致鼻塞．
• 子宫的额外重量开始使下背部肌肉紧张，导致背痛．
• 由于荷尔蒙波动，消化减慢，导致消化不良和气体的形成．

• 水肿或者体内水分潴留导致手脚肿胀。
• 不断生长的子宫给膀胱带来的压力增加了你的急尿．外部的变化也会在这个时候发生，让你的怀孕变得明显。

外部的变化也会在这个时候发生，让你的怀孕变得明显。

14周时身体的变化

物理变化:

• 第二次做妈妈的可能会注意到可见的孕肚这个星期。
• 乳房变大了，而且乳晕变暗．

• 的蓝色静脉变得突出乳房周围因为血流量增加。
• 腹中线变暗称为黑线．
• 荷尔蒙的变化使你头发看起来更饱满更厚，更亮。

情绪变化:

• 因为害怕怀孕而做奇怪的梦
• 情绪波动
• 焦虑

什么时候叫医生

如果……请叫医生。8)：

• 发烧(100.4度或以上)

• 骨盆/下腹部疼痛，但不是痉挛
• 排尿少或深色尿
• 严重的呕吐
• 失去知觉
• 阴道出血从阴道出血或渗漏

除了及时就医，你还必须在家里照顾好自己。

保持健康的小贴士

以下是一些健康怀孕的建议:

• 每隔一段时间少吃一餐。
• 喝大量的水和保持身体水分．
• 遵循健康的饮食。包括肉类、谷类、奶制品、新鲜水果和蔬菜。
• 进行一些轻微的锻炼，让自己保持活跃和健康。盆底运动有助于增强肌肉。
• 避免摄入咖啡因和酒精，因为它们可能会影响胎儿发育。
• 适当休息，尽量朝左侧睡。

• 如果恶心，喝柠檬水，吃西瓜，或者闻柠檬。
• 不要不吃饭或饭后立即躺下。
• 避免生的、辛辣的、油炸的和高脂肪的食物。
• 服用铁、钙和产前维生素补充剂(叶酸(维生素B6)。
• 穿舒适透气的衣服。
• 避免穿高跟鞋，换成平底鞋和拖鞋。
• 避免在没有产科医生允许的情况下服药。
• 与家人和朋友保持联系。

同时，寻求伴侣的支持。

给准爸爸的建议

你的伴侣可能也会经历一些情绪上的变化。他应该:

• 陪你去产前检查。

• 在日常家务中伸出援手。
• 每天和你一起散步。
• 计划一天外出购物和放松。

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